아직도 수동 칫솔을 사용할지 전동 칫솔을 사용할지 결정하고 계십니까?다음은 귀하의 결정을 더 빠르게 내리는 데 도움이 될 수 있는 전동 칫솔의 이점 목록입니다.미국치과협회(ADA)에서는 수동이든 전동이든 칫솔질이 치아를 건강하게 유지한다고 말합니다.CNE에 따르면 전동칫솔은 가격이 더 비싸지만 플라그 제거와 충치 감소에 더 효과적인 것으로 입증되었습니다.
연구에 따르면 전동칫솔은 구강 위생과 어린이에게 더 좋습니다.
2014년 한 연구에서 국제 Cochrane 그룹은 성인과 어린이를 포함하여 5,000명 이상의 자원 봉사자들을 대상으로 감독되지 않은 칫솔질에 대한 56건의 임상 시험을 실시했습니다.연구에 따르면 최대 3개월 동안 전동 칫솔을 사용한 사람들은 수동 칫솔을 사용한 사람들보다 플라그가 11% 적었습니다.
참가자들을 11년 동안 추적한 또 다른 연구에서도 전동 칫솔을 사용하면 치아가 더 건강해지는 것으로 나타났습니다.독일 그라이프스발트 의과대학 연구진이 실시한 2019년 연구에 따르면 전동 칫솔을 사용하는 사람들은 수동 칫솔을 사용하는 사람들보다 치아 유지율이 19% 더 많은 것으로 나타났습니다.
교정기를 착용하는 사람들도 전동칫솔을 사용하면 더 많은 혜택을 누릴 수 있습니다.American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics에 발표된 한 연구에 따르면 수동 칫솔을 사용하는 교정기 착용자는 전동 칫솔보다 플라그가 쌓일 가능성이 더 높으며 치은염 위험이 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다.
또한, 전동칫솔은 양치질이 지루하고 심지어 제대로 양치를 하지 않아 플라그가 쌓일 수 있는 어린이들에게도 좋은 선택입니다.전동칫솔은 헤드를 다른 방향으로 회전시켜 더 짧은 시간에 플라그를 효과적으로 제거할 수 있습니다.
칫솔을 사용할 때 저지르는 몇 가지 실수를 간과했을 수도 있습니다.
▸ 1. 시간이 너무 짧습니다. 양치질과 미국 치과 협회 ADA 권장 사항을 하루에 2번, 각각 2분씩 부드러운 칫솔을 사용합니다.너무 짧게 칫솔질하면 치아의 플라그가 제거되지 않을 수 있습니다.
▸ 2. 칫솔을 너무 오래 사용하지 마세요: ADA 규정에 따라 칫솔 1개를 3~4개월마다 교체해야 합니다. 브러시가 마모되거나 엉키면 청소 효과에 영향을 미치므로 즉시 교체해야 합니다.
▸ 3. 너무 세게 양치질: 양치질을 너무 세게 하면 잇몸과 치아가 마모되고, 치아의 법랑질이 손상되어 뜨겁거나 차가운 온도에 민감해 증상이 나타납니다.또한 너무 세게 양치질을 하면 잇몸이 퇴축될 수도 있습니다.
▸ 4. 올바른 칫솔을 사용하지 마십시오: ADA는 부드러운 브러시를 사용하고 브러시 손잡이를 충분히 길게 사용하여 구강 치아 뒤쪽을 닦는 것을 권장합니다.
게시 시간: 2023년 3월 28일
